肌トラブルにはいちごがいい?

食後のデザートとしても、おやつとしても、イチゴを食べることで、ニキビや肌荒れといった肌トラブルを解消できるというのです!
また、肌トラブルだけでなく、身体の体調も整えてくれるので子どもにも大人にも嬉しいスーパーフルーツです!
ではイチゴはどのように凄いのか、こちらでご説明します。
イチゴに含まれる豊富なビタミンCによって、美肌・美白効果があります。
このビタミンCには、身体のサビを排除する効果があり、抗酸化作用効果がとても高いのが特徴。
また、女性の敵であるメラニンにも効果があります!なのでお肌の生成を抑えてくれるのです。
また、いちごは腸内環境も整えてくれます。腸の中に老廃物が溜まってしまうと、便秘や肌荒れ、ニキビの原因につながってしまいます。
また、いちごは嬉しいことに低カロリーんオで、カロリーを気にせずに食べられます!ダイエット中の女性にも嬉しいですね。
あなたもイチゴを食べて、美肌を手に入れましょう。